КЕЛЛИ МАКГОНИГАЛ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

0 Comments

Вина снижает наш телесный резерв силы воли — вариабельность сердечного ритма. Обладательница высшей награды Стэнфордского университета для преподавателей. Собственные исследования, а что-то у других, малоизвестных атворов. Мы их идеализируем, ожидаем, что будущие мы сделаем то, что не удается нам настоящим. Студенты начали приводить супругов, детей и коллег, чтобы приобщить их к заветным знаниям.

Добавил: Kazigore
Размер: 61.2 Mb
Скачали: 89836
Формат: ZIP архив

SmartReading: Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»

Сохраню и прочитаю позже. В настоящее время она работает консультантом по психологии The New York Times.

Мы вновь виним себя, огорчаемся, опять клянемся измениться — и цикл запустится по новой. Без желаний мы впадаем в уныние, без страха не можем защитить себя от опасности.

Воображая себя в будущем, можно укрепить силу воли в настоящем. Макгонагал Вы перепутали с деканом Гриффиндора. Но часто мы оправдываем этим бездействие в настоящем завтра все наверстаем. Согласно Макгонигал, сила воли или успех могут распространяться через группу, потому что люди склонны отражать поведение тех, с кем они связаны в социальном отношении.

Дофамин делает вас восприимчивыми к любым искушениям. Специалист по автоматизации тестир… Специалист по автоматизации тестирования. Именно сила воли помогает маккгонигал претерпеть лишения сейчас, чтобы получить больший выигрыш. Дофамин одновременно высвобождает и гормоны стресса: Растущая сложность социальных отношений, потребность сотрудничать, поддерживать долгосрочные отношения загрузила наш первобытный мозг, и у нас появилась сила воли, которая и помогла нам стать людьми в полном смысле этого слова.

  АМИН ФАЙОЗ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Книга, которая раскрывает острые социальные проблемы с неожиданной стороны.

кклли Стоит, конечно учитывать, что результат после прочтения у всех будет разным. Напоминайте себе о своем обещании. Первые шаги к преодолению зависимости от электронной почты. Замечайте свои мысли и желания, связанные с соблазном. Не берите кредиты у будущего.

РЕЦЕНЗИЯ: «Сила воли. Как развить и укрепить», Келли Макгонигал

Гид по спортивному питанию. Я верю, что лучший способ развить самоконтроль — понять, как и почему вы его теряете. Рекомендует прочесть эту книгу.

Она получила степень бакалавра в области психологии, степень бакалавра наук в области массовых коммуникаций в Бостонском университете и докторскую степень в Стэнфордском университете. Любое испытание силы воли — это битва между разными крлли. У нас есть особые нейроны — зеркальные, их единственная задача — отслеживать, что думают, чувствуют и делают другие люди.

Свежие записи

Макгонигпл все мы индивидуальны, со своими особенностями. Калли изменения в теле сердце бьется, зубы стиснуты, чувства обострены до пределаи рассудительная префронтальная кора засыпает. Передавая приветы БМ, автор даёт понять где есть первоисточник? Однако большинство людей чувствуют себя на этой стезе неудачниками: Тот самый неокортекс, который позволяет нам совершать разумные поступки и заботиться о будущем.

  ПОЗЫВНЫЕ В ЛЕСУ РОДИЛАСЬ ЕЛОЧКА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Затем переведите внимание на дыхание и представьте, как мысль растворяется или уходит. Раскаяние подталкивает нас к соблазну.

Читать «Сила воли. Как развить и укрепить» — Макгонигал Келли — Страница 1 — ЛитМир

Эта книга совмещает лучшие научные достижения и практические кеюли курса, основывается на новейших исследованиях и опыте сотен моих студентов. Если вы говорите себе, что слишком устали и у вас нет времени размяться, подумайте о тренировке как о чем-то, что восстанавливает силы и волю, а не истощает. Пока вы доберетесь до того, что для вас по-настоящему важно, вы можете ощутить нехватку силы воли.